Boarding.no : Nordmenn uvitende om solens helseeffekter

I de senere år har stadig mer forskning dokumentert at solarium har en helsebringende effekt. Solarium stimulerer, som solen ute, til kroppens egen produksjon av D-vitamin. D-vitamin styrker immunforsvaret og virker forebyggende på en rekke sykdommer, blant annet kreft.

Internasjonale undersøkelser har vist at kreftforekomsten er signifikant lavere i geografiske områder med mye sol. Brystkreft, eggstokkreft og prostatakreft er blant de vitamin D-sensitive krefttypene (1). Sol kan også forebygge plager som beinskjørhet, psoriasis, MS og depresjon.

Kunnskapsgap

Undersøkelsen som Norstat har gjort på vegne av Norsk Solarieforening viser at kun 1 av 3 nordmenn bruker solarium. Under halvparten har tro på at solarium gir en helsegevinst og bare 2 % tar solarium for å tilføre kroppen nok D-vitamin.

- Det er skremmende at så mange av oss fortsatt ikke kjenner solens positive helsegevinster. Solen er bokstavelig talt livsviktig. Undersøkelsen demonstrerer et kunnskapsgap i befolkningen. Både vi og helsemyndighetene har derfor en gigantisk informasjonsjobb å gjøre på dette området, sier leder i Norsk Solarieforening, Ronny Rath Pedersen.

Kunnskap om solariets helsebringende effekt øker betydelig i grupper med høyere utdanning. Hele 53 % av de spurte med 4 års høyere utdanning eller mer, svarte "ja" på spørsmålet om solarium kan ha positive virkninger for helsen. Det tilsvarende tallet for gruppen med grunnskoleutdanning er 33%.

- Vi ser også at solarium er mest utbredt blant de under 30 år. Dette til tross for at eldre er en gruppe som er spesielt utsatt for de sykdommer D-vitamin, og dermed solarium, effektivt kan forebygge, sier Pedersen.

Faksimile fra britisk avis

En fersk studie fra King's College London antyder at vitamin D også kan forbygge aldersrelaterte sykdommer og øke levealderen. Studien er gjennomført på 2000 voksne, britiske kvinner, og viste at gruppen med høye vitamin D-verdier hadde, sammenlignet med kontrollgruppen en anslått økt levetid tilsvarende 5 år (2).

2 x 10 minutter

Det er ikke så mye som skal til. Ekspertene mener noen få minutter med jevne mellomrom er nok til å gi helsegevinst. Norsk Solarieforening vil også oppfordre til måtehold:

- Man skal ha respekt for solen. Du trenger ikke mer enn 10 minutter, 2 ganger i uken for å få nok D-vitamin. Ønsker du å bli brun og forberede huden for sterk sol ute må du ta noe lengre soletid. Vær nøye med å lese doseringsplanen på solstudioet, sier Pedersen.

Undersøkelsen er gjennomført av Norstat blant et representativt utvalg av befolkningen i uke 44.